传统零食，喜忧参半
发布时间：2025-04-20 01:56:30 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论简介： 除各种坚果外，值得推荐的传统零食还有煮毛豆、茴香豆
。
简介： 除各种坚果外，喜忧参半值得推荐的传统零食传统零食还有煮毛豆、茴香豆、传统零食煮鲜玉米、喜忧参半烤红薯（烤地瓜）、传统零食红薯干（地瓜干）、传统零食煮芋头、喜忧参半煮菱角、传统零食煮荸荠、传统零食煮藕片等，喜忧参半营养价值都比较高
除各种坚果外，传统零食值得推荐的传统零食传统零食还有煮毛豆、茴香豆、喜忧参半煮鲜玉米、传统零食烤红薯（烤地瓜）、传统零食红薯干（地瓜干）、煮芋头、煮菱角、煮荸荠、煮藕片等，营养价值都比较高，可惜的是它们已经逐渐淡出。冰糖葫芦、芝麻糊、芝麻糖、绿豆糕、藕粉等虽然添加了一些糖，但仍不失为健康零食。
葡萄干、桂圆干、柿饼、干枣、杏干、无花果干、苹果干等各种水果干也是传统的零食，但在晒干过程中被破坏了大部分维生素，却使糖的含量大增，如葡萄干含糖量高达80%，其他果干含糖量也大多超过60%，不宜多吃。不过这些糖并非人为添加，而是自然含有，并且原果中的膳食纤维、矿物质和某些植物化学物质在果干中得以保留和浓缩，因此，虽然它们营养价值不如新鲜水果，但仍不失为一种较好的零食，可以在水果摄入不足时食用。
近年还出现了一些果干新产品，即真空油炸的香蕉于、苹果干、果蔬脆片等，其脂肪含量超过15%，还添加糖、盐、添加剂等，营养价值大打折扣，不是健康零食。
最差劲的是果脯、蜜饯、话梅等传统水果制品，加工过程中营养素损失严重，还添加大量糖、甜味剂、防腐剂、色素等，其营养价值与新鲜水果不可同日而语，近年更时有曝出有些加工企业使用腐烂变质的水随原料制作水果制品。
相关文章
暨南京FILA鞋创空间开业南京2025年4月14日 /美通社/ -- 百年运动时尚品牌FILA今日正式发布与超现实手绘艺术家Joshua Vides的联名新作FILA & Joshua Vid2025-04-20
2月2日，古装武侠电影《笑傲江湖》领衔主演云千千、张陆、蔡祥宇来到影片取景地之一泰宁，与当地影迷们亲密互动，现场气氛热烈。影片于1月28日农历除夕），同步登陆腾讯视频、爱奇艺、优酷三大平台。自上线2025-04-20
9日，前邵氏武打男星卫子云在视频中透露香港演员谷峰已离世，享年94岁。谷峰好友邵音音今日接受港媒访问，表示：“是啊，他谷峰）走了！”据悉，谷峰1930年7月3日出生于中国上海2025-04-20
AG Bondi says Dems 'detached from reality' on Kilmar Abrego Garcia deportation
FacebookTwitterFlipboardCommentsPrintEmailWe don't want Kilmar Abrego Garcia back, says AG Pam Bondi2025-04-20
在装修的时候,对于客厅的设计是非常重要的一部分，电视背景墙在整体的设计中是非常有效果的，如果设计的不好也会影响非常大的。现在人们都是比较喜欢简约一点的设计，看起来比较大方，那么，现代简约电视背景墙如何2025-04-20
Ready醒图怎么把图片弄成圆形？如何利用蒙版将图片裁剪为圆形？下面为大家介绍一下使用醒图蒙版获取圆形图片的方法，想要实现效果的用户可以参考以下步骤。醒图把图片弄成圆形导入图片首先，随意导入一张背景图2025-04-20
最新评论